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导语:上班别点外卖了,睡前蒸一锅,事情餐就有了,饭菜一锅出,利便

对于上班族来说,事情对照忙碌,总是没有时间做饭,以是多数人会选择点外卖吃快餐,虽说是对照利便,但实则快餐吃多了也不是很好,实在我们自己在家也是可以做出营养鲜味食物的,晚上睡觉前花15分钟的时间,蒸一蒸焖一焖,第二天的事情餐就有了,而且这次分享给人人的照样饭菜一锅出的食物,特其余简朴利便,其中又有米饭,另有腊肉、胡萝卜和青豆等等,有荤又有素,吃着也会加倍营养康健,学会了这懒人事情餐的做法后,以后就不用总是点外卖了,自己做的食物吃着也会加倍放心,下面我便将这饭菜一锅焖的做法详细分享给人人,轻松便能学得会。

腊肉蔬菜一锅焖的做法:

备用食材:

腊肉150克,大米2杯,胡萝卜半根,土豆1个,青豆少许,玉米粒适量,食盐少许,食用油少许;

制作历程:

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睁开全文

第一步,首先准备一块腊肉,将其用清水冲洗清洁后,切成薄厚适中的片,然后将腊肉隔水放入锅中,蒸制一会,待将其蒸熟后即可出锅,大米用自带的杯子盛放两杯;

第二步,淘洗清洁后放入在电饭锅中待用,胡萝卜半根洗濯清洁后削去皮,然后将胡萝卜切成小碎丁,同时将青豆和玉米粒也准备出适量用,土豆去皮后洗濯清洁切成与胡萝卜差不多巨细的丁;

第三步,炒锅中添上油烧热后,先放入土豆丁小火煸炒,待将土豆的每一面都煎至金黄状态的时刻,即可放入青豆、玉米和胡萝卜,稍微翻炒一下,即可将事先蒸好的腊肉放入锅中翻炒平均;

第四步,待将菜炒好后,放入盛放大米的电饭锅中,加入比平时蒸米饭加入的水稍微少一点的量,然后启动程序最先煮米饭,我用的是可以准时的电饭煲,以是直接设定好,第二天早上起床就直接焖好了;

第五步,然后用筷子将其拌一下,让米饭变松,然后盛放在保温盒中,便可以带到公司内里享用了。

小编总结:

相对来说,米饭是加倍容易携带的一种主食,以是我平时也喜欢用米饭做便当,卤肉饭、焖饭、炒饭等等都是我常会做的,这次给人人分享的一锅焖,更是有胡萝卜、肉、土豆等等食材,不仅是做法简朴,而且吃起来还加倍营养鲜味,信托你吃一次便会爱上,这一锅焖的做法异常简朴,睡觉前花15分钟的时间,蒸一蒸焖一焖,营养事情餐就有了,比点外卖吃很多多少了,营养还康健,对于这一锅焖食物的做法,人人别错过了学习,异常适合上班族。

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