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ios developer account:月饼好吃但非人人皆宜

Allbet登录网址 2020年09月30日 社会 40 0

皇冠足球app:中消协:网游涉黄涉暴、过分索权等成投诉“重灾区”

客户端北京9月29日电(记者 谢艺观)近年来,网络游戏产业发展迅速,由此带来的消费投诉不断增加。29日,中消协发布的《网络游戏消费者主要投诉问题报告》显示,当前网络游戏消费者投诉问题主要集中在……

  广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳、郑杰)又到了一年一度的中秋佳节,市面上的月饼琳琅满目,十分诱人。在大快朵颐之前,营养科专家的康健提醒请收下:高能量密度、高糖、高油的食物并非人人皆宜,有某些疾病的患者不宜食用,康健人群吃月饼也要注重控制量,建议切开分成小块吃。

  广东省妇幼保健院营养科主任夏燕琼主任医师先容,月饼的种类许多,传统的月饼一样平常是由面粉、糖、坚果、油、蛋黄、肉等制作而成。面粉中主要的营养成分是碳水化合物;坚果和油的主要营养成分是脂肪,另有较多的维生素E;蛋黄含有厚实的优质蛋白质、脂肪、维生素A、卵磷脂等,同时含有较高的胆固醇;肉类含有厚实的蛋白质、脂肪以及铁、锌、维生素B1、维生素B2等微量营养素;糖就是碳水化合物。因此月饼含有的脂肪和碳水化合物的比例较高,是高热量食物。

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  夏燕琼提醒,高能量密度、高糖、高油的食物不适宜患有某些疾病的患者食用,某些人群最好少吃或不吃月饼。对于糖尿病包罗妊娠期糖尿病患者来说,因月饼含糖量高,短期内吃得过多,可使血糖急剧升高,使病情加重;婴幼儿及老年人因消化系统发育不够健全或消化吸收能力较差,多食可能加重脾胃肩负,引起消化不良、腹泻等不适;因月饼是高糖、高油脂的食物,高血压、高血脂、冠心病患者多吃可增添血液黏稠度,加重疾病的希望;消化系统疾病患者,如胆囊炎、胆石症、十二指肠炎、胃炎患者,食用过多的月饼可以引起疾病发作或对疾病康复晦气,应控制食用;肾炎患者因食用月饼后常会感应口干舌燥,易喝水过多,可加重肾脏肩负,使肾性高血压加重,并容易泛起水肿。

  康健人吃月饼也要注重控制量,可以切开分成小块吃,既可以看看月饼中的馅料是否有变质,也可分享给家人,增添节日气氛。

  月饼吃多了容易腻,可以搭配一杯白开水或淡茶水,边吃边饮,味道更好,但不宜同时搭配可乐、汽水、奶茶、果汁等含糖饮料。夏燕琼强调,吃高能量的月饼时一定要适量,在食用时最好适量削减一些主食,控制总能量的摄入。

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