2020-12-13 11:34 老娄康健说

女性不想显老,推荐多吃三种美食,排毒清肠补水护肤,营养又瘦身 第1张

红油猪耳朵

食材:熟猪耳朵,青红椒、红油、香醋、生抽、白糖、熟芝麻。

做法

1、熟猪耳朵片去肥腻部门,切细条。

2、青红椒洗净后同样切细丝,备用。

3、把猪耳朵条、青红椒丝盛到小盆里,倒入一匙生抽。

4、一汤匙香醋,拌匀。

5、一汤匙白糖,拌匀提鲜。

6、再来上一勺自制的红油,让味道更厚实一些。最后撒上些熟芝麻即可盛盘!

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五花肉香煎豆腐煲

食材:五花肉克;虾干;豆腐块;蚝油勺;盐克;鸡粉勺;蒜;葱

做法:

1、豆腐切厚片。五花肉切片,虾干洗净,蒜瓣香葱备用。不粘平底锅热油,将豆腐两面煎至金黄。煲仔用葱白铺底,放入煎好的豆腐。

2、平底锅里煸炒一下五花肉,蒜瓣,虾干。蚝油,盐,鸡粉,适量清水和谐成汤汁,与五花肉一起倒入装有豆腐的煲仔里。加盖,小火焖煮十分钟左右,即可。最后放葱绿,增色增香。

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三杯鸡

食材:仔鸡半只、盐适量、姜1块、葱1段、鸡精半茶匙、白糖1茶匙、啤酒1杯、油半杯、生抽半杯

做法:

1、鸡肉切块焯水沥干,半杯油倒入锅里,炒香姜片和葱段。

2、倒入鸡块煸炒微黄,我掀开都看到微黄了,这样水分都出去会对照香。

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